Percy Sledge – Dark End Of The Street
Den här låten är laddad med så många minnen. Jag har därför inte kunnat lyssna på den på flera år. För jag har inte velat minnas. Men det fina med livet är att de dåliga minnena bleknar allt eftersom. Och kvar finns bara de bra. Så nu kan jag åter lyssna på en alldeles fantastisk låt. Och glädjas åt de fina minnena. Det är rätt härligt faktiskt.
//s
Publicerat i musik och sånt
Några varv runt ryggis fick avsluta gårdagen. Flåset var inte bättre än sist men benen! De gick av sig själva. När konditionen kommer ikapp kan det nog bli mycket härlig löpning för min del.
Nu ska jag ju inte satsa på löpningen igen, det är och förblir simningen som gäller. Men jag skulle vilja hålla igång löpningen lite på sidan av, bara för att det är kul. Det skulle vara härligt att kunna sticka ut och springa ett par mil då och då. När jag tränade inför maraton-loppet så var det 20-km-passen som jag gillade allra mest. Jag kan rentav sakna dem lite nu, så härliga var de!
Igår lyssnade jag faktiskt också på musik när jag sprang. Det har jag inte gjort på många år. Jag har alltid tyckt att det varit så krångligt att bära med mig någon form av musikspelare (löpning ska vara avskalat,enkelt). Så jag lärde mig att springa utan musik. Men igår så! Och jag ska medge, det var härligt att springa med musik. Framförallt fick jag bekräftat att denna låt Nause – Mellow – Radio Edit är helt fantastisk att springa till. Jag har anat att takten i låten skulle vara helt perfekt, och ja det var den.
Om jag bara kan hitta ett smidigt sätt att ha med Iphonen när jag springer så kommer det bli fler rundor med musik!
//s
Publicerat i Löpning
Jag gillar den här videon. Hur konstig som helst. Hur bra som helst. Och hur gärna jag skulle vilja kunna dansa som de gör finns det inte ord för.
Publicerat i musik och sånt
Igår var jag på en träff för föreningar i Timrå. Charlotte Kalla var inbjuden för att prata. Hon berättade om segern i Tour de Ski, OS-guldet och så vidare. Men också om hur hon började sin skidkarriär som 7-åring och hur hon tog sig dit där hon är idag.
Det var intressant att lyssna på henne. Hur hon fungerade som idrottare och tävlingsmänniska. För egen del blev jag oerhört peppad. Hon berättade bland annat att hon förra året tränade över 800 timmar. Vilket är en del!
Jag blev så peppad att jag efteråt var tvungen att åka till simhallen och vara med sista timmen på träningen (jag skulle egentligen haft vilodag). Jag hann simma 2500 meter på den där timmen i alla fall. Och träningsmotivationen sitter i fortfarande. Jag ska alldeles strax sticka ner till utebassängen och köra ett pass i regnet.
Jag gillar verkligen att lyssna på inspirerande idrottare. För nu blev jag, om möjligt, dubbelt så träningsmotiverad. Nu jäklar!
//s
Publicerat i Inspiration
Min första riktiga illustrator-illustration som jag blev klar med igår. Ganska nöjd med tanke på att det är första försöket. Förlagan är teckningen nedanför som jag ritade för hand och fixade i photoshop.
Och så en ”old school” som jag gjorde för många år sen.
Det är alltså sådant här jag roar mig med när jag inte tränar eller jobbar.
//s
Publicerat i Inspiration
Jag försöker komma igång med löpningen igen. Den har blivit en aningen lidande sen jag började simma på allvar. Så igår tog vi en tur upp på Södra berget, det bästa stället att springa på om ni frågar mig. Och jag blev åter påmind om varför jag verkligen gillar att springa.
Löparkonditionen är långt ifrån vad den har varit. Jag må ha en grym kondition i vatten men den är obrukbar på land. Jag springer inget maraton den närmsta tiden, om vi säger så. Men trots bristen på kondition så var det väldigt härligt att springa igår. För jag är riktigt stark i benen, hade det bara varit upp till benen så hade jag kunnat springa hur länge som helst. Jag hittade en bra rytm i löpningen och var så nära ett flow man kan komma med så pass usel kondition.
Jag trivs bra uppe på Södra. Jag gillar de olika slingorna där uppe. Det är en hel del branta backar, vilket passar mig bra. Sen är det också fantastiskt härligt att få springa i skog. Visserligen är det alltid lite obehagligt att springa förbi stället där vi blev jagade av en konstig man för några år sen. Men jag tänker inte låta någon idiot hindra mig från att springa där.
Det kommer bli mer löpning på Södra under sommaren. Helt klart.
//s
Publicerat i Löpning
Här sitter jag mitt i natten och äter gröt. Jag skulle egentligen gått och lagt mig men var så himla hungrig. Och jag gillar verkligen inte att vara hungrig när jag ska sova. Eller ja, jag gillar inte att vara hungrig annars heller… Jag tror det hänger ihop med att under de år jag hade som sämst relation till mat så gillade jag hungerkänslan. Den bekräftade att jag inte ätit för mycket. Att vara hungrig var något bra.
Idag är som bekant min relation till mat betydligt bättre. Faktum är att den aldrig varit så bra som nu. Förr fick jag alltid ångest när jag åt något som var onyttigt, eller om jag tog en portion extra. Idag kan jag äta vad som helst utan ångest. Nu är det snarare tvärt om, jag blir väldigt irriterad på mig själv om jag ätit för lite…
Det är stort för mig att kunna känna glädje till mat. Att kunna äta obehindrat, utan ångest eller andra obehagskänslor. Jag trodde aldrig att jag skulle komma hit. Det är en frihet att kunna äta för att det är gott. Men det är en frihet jag aldrig kommer att ta för given. Det är något jag alltid kommer att jobba med.
Dessutom är bra kost en förutsättning för att jag ska kunna utvecklas som simmare. För att nå de tider jag vill krävs lite mer muskelmassa än jag har idag. Och för att bygga de musklerna behöver jag ordentligt med mat. Och jag blir allt bättre på att stoppa i mig den maten!
//s
Publicerat i Mat
